„Przecież wszyscy są zmęczeni i mają problemy z koncentracją oraz zasypianiem…
To normalne.” – powiedziała do mnie 35-letnia kobieta.
Zdębiałam…
„Uwierz mi, że nie wszyscy. Ale rozumiem Cię. Też tam kiedyś byłam.
Też byłam w krainie pośpiechu i wiecznego zmęczenia.”
Im więcej i szybciej, tym lepiej…
Wiele lat myślałam, że im więcej będę pracować tym więcej zrobię.
A im wcześniej położę się spać, tym bardziej będę wypoczęta.
Jednak z czasem okazywało się, że zamiast biegać rano jak skowronek, wyglądałam jak zombie.
Bo w nocy zamiast spać, budziłam się i czułam jak myśli krążą po mojej głowie.
Serio czułam te skaczące impulsy!
Więcej pracy, coraz to wymyślniejsze kalendarze i aplikacje do organizacji zadań, grafiki pracy zaplanowane co do minuty…
Wszystko to okazało się być błędnym kołem…
Po prostu w którymś momencie nie miałam siły i motywacji na to, żeby coś z siebie wykrzesać.
Pędziłam jak szalona!
Do czasu, aż poznałam Ajurwedę…
Zobaczyłam, że można inaczej. Można lżej, mniej, a rezultat jest dużo lepszy.
Że to kwestia zarządzania swoją energią.
Kwestia poznania rytmu ładowania się i wydatkowania energii.
Poznając te schematy, wszystko stanie się prostsze!
Będziesz mieć więcej energii, lepszą koncentrację, a tym samym lepsze rezultaty.
Chcesz?
Uwierz mi, że warto!
Program kursu „Jak mieć więcej energii?”
Wprowadzanie do kursu: Źródła energii.
Skąd czerpać energię? Poznasz najważniejsze źródła pozyskiwania energii (sen, odpoczynek, pożywienie, mindset) oraz przygotujesz się do rozpoczęcia kursu.
1: Dobry poranek zaczyna się wieczorem.
Dowiesz się jak efektywnie wyciszać, zadbać o zdrowy sen, oraz jak dobrze rozpocząć dzień.
2: Czas na pracę.
Dowiesz się kiedy masz najbardziej wydajny czas na pracę, jak wyznaczać cele i planować, aby realizować więcej w krótszym czasie.
3: Odżywianie.
Dowiesz się co jeść, jak dieta sattwiczna może Cię wspomóc, poznasz najważniejsze zasady odżywiania wg Ajurwedy, oraz pory jedzenia.
4: Stan umysłu, czyli Twój mindset.
Zrobisz aktualizację swojego mindsetu, tak aby efekty pracy kursowej były trwałe. Dowiesz się jak na co dzień pracować ze swoim umysłem, jak wyciszać jego nadaktywność.
___________________________
Kurs trwa 4 tygodnie. Pracujemy online.
Materiały są prezentowane w formie live’ów na Facebooku w dedykowanej grupie.*
Jest to kurs nastawiony na praktykę.
Wybierając wariant Praca Zespołowa lub Wsparcie Rektora wdrażasz nawyki ze wsparciem!
*dotyczy zakupu kursu w wariancie Praca Zespołowa
Pracujesz samodzielnie na platformie kursowej.
_______________
Co otrzymujesz?
_______________
Wersja dostępna przez cały rok.
Pracujesz samodzielnie z materiałami kursowymi, ale jesteś także grupie na Facebooku, gdzie możesz zadać pytanie.
_______________
Co otrzymujesz?
_______________
Wersja uruchamia się raz w roku.
Poinformować Cię kiedy ruszamy?
Napisz maila: kursy@zgodniezrytmem.pl
Pracujesz z moim wsparciem na indywidualnych spotkaniach.
_______________
Co otrzymujesz?
_______________
Zgłoszenia przyjmuję mailowo:
beata@zgodniezrytmem.pl
Wolisz zapłacić przelewem bankowym?
Żaden problem!
Wpłać tutaj i prześlij potwierdzenie wpłaty na maila: kursy@zgodniezrytmem.pl
PKO BP 95 1020 1026 3741 0000 0002 1373
Właściciel konta: 4Brightness Ltd.
Tytuł przelewu: Kurs Jak mieć więcej energii – Twoje imię i nazwisko
A tak na poważnie, uczę jak budować spokój. Pomogę Ci zrozumieć jak działa Twój umysł, oczyścić go z niewspierających myśli i przekonań, a następnie nauczę jego obsługi. Wszystko po to, aby Twój umysł wspierał Cię w najtrudniejszych sytuacjach i był Twoim narzędziem do działania w pełni swojej mocy.
Z wykształcenia jestem psycholożką, coachką, konsultantką ajurwedyjską, a także trenerką umiejętności miękkich. W ramach mojej marki Zgodnie z Rytmem prowadzę konsultacje indywidualne, warsztaty grupowe oraz kursy on-line.
Jestem głęboko przekonana, że praca holistyczna przynosi skuteczne i trwałe rezultaty.
Dlatego podczas pracy koncentruję się zarówno na harmonizowaniu umysłu (praca z przekonaniami, nawykami), jak i ciała (dieta, styl życia). Wynika to z mojej wiary w to, że jesteśmy całością – ciałem, umysłem i duszą.
Pracując z klientami widzę, jak jedna zmiana pociąga za sobą kolejne. Jak małe rzeczy budują te wielkie.
Często klienci przychodząc do mnie z jednym tematem, zmieniają także inne obszary swojego życia, co potwierdza sens pracy holistycznej.
Masz pytanie?
Napisz do mnie: beata@zgodniezrytmem.pl
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.
