Psychologia i Ajurweda

W ajurwedzie bardzo ważna jest zdolność zgrania się z własnym ciałem.

Psychologia przez długi czas odcinała głowę od ciała – do dzisiaj są takie nurty terapeutyczne oraz terapeuci, choć na szczęście się to zmienia. Psychologia koncentrowała się głównie na “leczeniu” głowy, zapominając że głowa jest częścią ciała.

Takie podejście prowadzi do tego że dla wielu osób wprowadzane zmiany w diecie, we śnie, czy ćwiczeniach oznaczają zmiany w ciele choć w istocie najpierw dotykają one umysłu.

Z kolei dla osób, które chcą uporządkować swój umysł, zmienić przekonania, sposób myślenia, panować nad emocjami i stresem, oznacza to pracę tylko na poziomie mentalnym, ignorując sygnały ciała mówiące o zmęczeniu, złej diecie, braku ruchu.

Emocje powstają w naszym umyśle, ale odczuwamy je w naszym ciele.

Dlatego tak ważne jest nawiązanie kontaktu ze swoim ciałem.
Dlatego tak ważna jest holistyczna praca, która łączy ciało i umysł.
Dlatego w swojej pracy łączę Psychologię i Ajurwedę.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *